Kurz & knapp: Angst vorm Autofahren
Es gibt unterschiedliche Ereignisse, die zur Angst vorm Autofahren führen können. Fahranfänger und Menschen, die schon länger die Fahrerlaubnis besitzen, können davon gleichermaßen betroffen sein. Nicht selten ist ein Unfall der Auslöser dafür, dass die betroffene Person Panik beim Autofahren bekommt. Dabei ist es egal, ob sie selbst fährt oder Beifahrer ist.
Es gibt unterschiedliche Ansätze, um die Angst beim Autofahren zu überwinden und somit das Vertrauen in die Verkehrssicherheit zu schaffen. So gibt es zum Beispiel Gesprächskreise, in denen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Betroffenen austauschen können. Zudem haben sich einige Fahrschulen auf Fahrangst spezialisiert und gehen durch gezieltes Training gegen diese vor. Zu guter Letzt besteht auch die Möglichkeit einer Verhaltenstherapie.
Haben Sie als Fahrschüler Angst, mit dem Auto zu fahren, sollten Sie dies bei Ihrem Fahrlehrer deutlich ansprechen. Dieser versucht dann mit Ihnen gemeinsam herauszufinden, was der Grund für die Fahrangst ist und kann so mit Ihnen nach einer Lösung suchen.
Wenn Sie die Angst beim Autofahren überkommt
Inhaltsverzeichnis
Für einige Menschen zählt das Autofahren zu den Momenten, die für Entspannung sorgen. Einfach die Lieblingsmusik auflegen und ein bisschen durch die Gegend fahren. Andere Verkehrsteilnehmer empfinden die Fahrt eher als lästiges Übel, um von A nach B zu gelangen.
Eine weitere Gruppe verspürt sogar Angst vorm Autofahren. Dabei kann es sich um eine generelle Fahrangst handeln oder um Panik vor bestimmten Situationen, wie zum Beispiel das Befahren einer Autobahn.
Doch welche konkreten Gründe führen beim Autofahren zu Angst? Was können Sie tun, wenn Sie Angst beim Autofahren auf der Autobahn verspüren? Diesen Fragen geht der nachfolgende Ratgeber auf den Grund und informiert Sie umfassend.
Panikattacken beim Autofahren: Wie kommt es dazu?
Es gibt immer wieder Menschen, die eine Panikattacke beim Autofahren bekommen oder generell Angst davor haben, sich in ein Kraftfahrzeug zu setzen. Die genaue Ursache einer Fahrangst ist meist schwer zu ermitteln, häufig kommen dabei viele Komponenten zusammen.
Am einfachsten ist die Ursachenforschung, wenn der Betroffene ein traumatisches Erlebnis im Zusammenhang mit der Teilnahme am Straßenverkehr hatte. Dabei kann es sich um einen Unfall handeln, den der Betroffene selbst erlebt hat oder der sich im engsten Umfeld zugetragen hat.
Gut zu wissen: Auch ständige Kritik am Fahrstil kann zu einer großen Unsicherheit bei der betroffenen Person führen, die nicht selten in eine Angst vor dem Autofahren mündet. Dafür braucht es nicht immer den einen großen Auslöser. Auch viele kleine „Schreckmomente“ führen dazu, dass sich eine Fahrangst manifestiert.
Die Angst vorm Autofahren überwinden
Doch wie kann man eigentlich gegen die Angst vorm Autofahren vorgehen? Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, da nicht jeder Therapieansatz zu jedem Betroffenen passt. Es gibt zum Beispiel Gesprächsgruppen für Betroffene.
Dort können Sie in den Austausch mit Menschen treten, die ebenfalls Angst vorm Autofahren haben. Zu den Teilnehmern gehören aber auch Menschen, die Ihre Fahrangst bereits überwunden haben und somit wertvolle Tipps geben können.
Wie bei anderen Ängsten auch, hilft eine Verhaltenstherapie, die Angst zu überwinden. Auch hierbei gibt es unterschiedliche Therapieansätze, wie zum Beispiel eine Konfrontationstherapie. Letztendlich sollte jeder Mensch, der Angst vorm Autofahren hat, alle Möglichkeiten vergleichen und dann bewerten, welches Modell ihm selbst am besten helfen kann.
Angst vorm Autofahren: Eine Fahrschule kann helfen
Eine weitere Option, um die Angst vorm Autofahren in den Griff zu bekommen, ist der Besuch einer Fahrschule. Viele Unternehmen bieten Kurse für Menschen an, die einen Führerschein besitzen, jedoch unter Fahrangst leiden.
Die Fachlehrer in diesen Unternehmen sind für den Umgang mit ängstlichen Menschen geschult und versuchen, ihrer Fahrangst auf den Grund zu gehen. Tritt diese zum Beispiel in bestimmten Situationen auf, wie bei dem Befahren der Autobahn, kann der Fahrlehrer konkret mit Ihnen daran arbeiten.
Gut zu wissen: Besuchen Sie die Fahrschule erneut, weil Sie Angst vorm Autofahren haben, bedeutet das nicht, dass Sie die Ausbildung noch einmal komplett durchlaufen oder eine Prüfung ablegen müssen. Sie alleine bestimmen, wie viele Fahrstunden Sie benötigen und wann Sie sich sicher fühlen, wieder ohne einen Fahrlehrer am Straßenverkehr teilzunehmen.
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